В этом фильме предлогаются основные методические упражнения и пояснения к ним , показывающие механизмы воздействия дыхания на тело и психику человека, а также материалы семинаров, наглядно демонстрирующие практическую работу с предствленными упражнениями.
Фильм является простым, наглядным и доступным пособием для самостоятельного освоения всеми желающими системы дыхания, используемой М.В.Рябко в своей уникальной боевой работе и оздоровительной практике.